2018年10月24日22時から放送された「梅沢富美男のズバッと聞きます！」では、今話題の整体師・森田愛子先生が出演されていましたね。 加齢による悩みランキング堂々1位の下腹のぽっこり！女性の永遠の悩みかもしれませんね。 下腹のぽっこりは、...

このページで紹介しているダイエット法は、私が49歳の時に5ヶ月で15キロの減量に成功したダイエット体験談です。 私が15キロダイエットに真剣に向き合う切っ掛けになったのは、主人が撮影したこの1枚の写真を見たときでした。 テレビで紹介されるダ...

2018年9月6日（木）人気番組「得する人損する人」で放送された、おからパウダーダイエットを紹介したいと思います。 おからパウダーダイエットの魅力は、誰もが憧れる「何を食べても太らない体質」を手に入れることが出来る可能性があることです。 後...

こんにちは！現役薬剤師のrisaです。「便秘を治したい…」そう思っている方、多いのではないでしょうか？今日は、即効性のある便秘解消法について取り上げてみたいと思います。 便秘はダイエットの大敵です。便秘をそのまま放置していると痩せることは難...

こんにちは！現役薬剤師のrisaです。今日は、便秘とダイエットの関係について取り上げてみたいと思います。 もしかしたら、あなたのダイエットを妨げているのは便秘かもしれません。そして、ダイエットが原因でさらに便秘になり悪循環を生み出しているか...

こんにちは！現役薬剤師のrisaです。今日は、最近、よくドラックストアやテレビCMなどで見かける、「お腹の脂肪を減らす！」「痩せる！」という商品について取り上げてみたいと思います。 「なんだろう？サプリメントかな？」と思っている人もいるので...

こんにちは！現役薬剤師のrisaです。今日は、有名タレントやモデルの間で話題になっているファスティング（断食）について取り上げてみたいと思います。 最近、ダイエットにファスティングが有効であると、有名タレントやモデルの間でもスタイルをキープ...

ダイエット歴10年以上、色々なダイエットを経験し、ダイエットの数だけリバウンドを繰り返してきました。 リバウンドとは”ダイエットを中断したために、一度減った体重が増加すること”という意味です。 痩せている人は、何をしても太らないのではなく、...

10キロ痩せたい人のために、本当に10キロ痩せるダイエット方法をご紹介したいと思います。 インターネットで紹介されているダイエット方法を見ていると、とっても無責任な「絵に描いた餅ダイエット」ばかりです。 「〇〇を食べるだけで痩せるダイエット...

「来月結婚式がある」「1ヶ月で痩せて見返したい。」などなど・・・痩せたい理由は色々とありますよね。 とにかく、1ヶ月で5キロ痩せたい！！！ とは言っても、1ヶ月で5キロ痩せたいと思っていても、食事や運動など、どうすれば効率よく痩せる事ができ...